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Le TDAH au quotidien

Apprenons à vivre le TDA/H et troubles associés comme un atout !

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La prise en charge TDAH la plus efficace

[ITW Alexanian] TDA/H : La prise en charge la plus efficace

par Anne Juguet le 1 août 202011 septembre 2020 dans Interviews

Bonjour cher hyper-lecteur ! Quelle est la prise en charge la plus efficace pour un TDA/H ?Quelle est la place de la psychoéducation, du coaching et des TCC aujourd’hui ?… [Continuer la lecture]

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stress,dépression, burnout, deuil, conditionnement

Situations difficiles, deuil et TDA/H : comment remonter la pente ?

par Anne Juguet le 24 juillet 20206 août 2020 dans Auto-coaching, Être plus serein

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Kermit part en vacances

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par Anne Juguet le 17 juillet 20206 août 2020 dans Auto-coaching, Être plus productif, Être plus serein, Procrastination

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Jeune homme relaxé portrait

Détendre corps et esprit : un exercice de relâchement très efficace

par Anne Juguet le 8 juin 20208 juin 2020 dans Être plus serein

Bonjour, cher hyper-lecteur ! Combien de fois par jour prenez-vous conscience des tensions de votre corps ? Jamais ? Eh oui, je comprends qu’il ne soit pas toujours facile de… [Continuer la lecture]

Un exercice de respiration pour être plus serein et en forme au quotidien

par Anne Juguet le 12 avril 202022 octobre 2020 dans Auto-coaching, Être plus serein

Bonjour, cher hyper-lecteur ! Les nombreuses activités que nous faisons au quotidien, les obligations, les obstacles, les difficultés que nous rencontrons, peuvent occasionner de la fatigue, du stress, voire de… [Continuer la lecture]

Respiration en cohérence cardiaque

Restez serein et en bonne santé avec la respiration en cohérence cardiaque

par Anne Juguet le 31 mars 202031 mars 2020 dans Être plus serein

Bonjour à tous, Si vous avez des difficultés à gérer vos émotions, que vous êtes stressé(e), que vous avez tendance à vous emporter ou que vous vous sentez régulièrement dépassé(e),… [Continuer la lecture]

Homme avec des jumelles qui vise le soleil au loin

Rester focus sur ses objectifs grâce à son ikigaï

par Anne Juguet le 9 septembre 201911 septembre 2019 dans Attention, Auto-coaching, Carnavals & Invités, Être plus serein

  Cet article participe à un événement inter-blogueur. J’en rappelle le principe, il s’agit d’un événement pendant lequel plusieurs blogueurs écrivent un article sur un thème choisi par le blog… [Continuer la lecture]

astuces spécial cartble pour TDA/H

Mes astuces spécial rentrée et affaires scolaires du parfait TDA/H !

par Anne Juguet le 24 août 2019 dans Enfants

  Bonjour les hyper-vacanciers ! 🙂   Comme la rentrée des classes approche déjà à grands pas et que les magasins en tout genre commencent à remplir leurs étales de… [Continuer la lecture]

prendre le temps de se reposer

Apprendre à prendre le temps, pour vivre mieux et plus sereinement

par Anne Juguet le 8 août 20197 août 2019 dans Être plus productif, Être plus serein, Procrastination

    On vit trop souvent à 100 à l’heure. Prendre le temps est secondaire. On se posera un peu pendant les vacances… quand on en aura.     Et… [Continuer la lecture]

enfants dans une salle de classe

Stratégies d’apprentissage : point de vue et astuces d’un prof avec TDA/H !

par Anne Juguet le 19 juillet 201922 juillet 2019 dans Attention, Carnavals & Invités, Enfants, Être plus productif, Mémoire & Ciboulot

  Aujourd’hui, je vous présente l’article de Marvin Vega, professeur en lycée professionnel et instructeur d’arts martiaux, qui va nous parler de son métier et des stratégies d’apprentissage qu’il a… [Continuer la lecture]

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Anne Juguet TDAH

Bonjour,

Je suis Anne Juguet, diagnostiquée TDA/H (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ! Passionnée de psychologie, de neurologie, de développement personnel et de techniques d’apprentissage et de coaching, j’étudie ces différents domaines au travers du prisme du TDA/H et de ses troubles associés.

Si vous êtes hyperactif, hypoactif, inattentif, impulsif, hypersensible ou hyper-émotif, et que vous voulez améliorer votre qualité de vie, je vous montrerai sur ce blog comment j’ai fait et vous ouvrirai la voie pour que vous puissiez vous aussi vivre vos particularités comme autant d’atouts dans votre vie !

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