Apprenons à vivre le TDA/H
comme un atout !

Améliorez votre concentration et

apprenez à mieux gérez votre quotidien !

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  • Comment devenir plus concentré
  • Comment mieux vivre vos fluctuations d'énergie

  • Des astuces pour ne plus vous laisser submerger par le quotidien et augmenter votre gestion du temps

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  • Que recherchez-vous ?

    Des informations
    sur le TDA/H

    Gérer mon TDA/H
    au quotidien

    Aider une personne
    avec un TDA/H

    Des témoignages
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    Une prise en charge

    Un coaching

    Avez-vous ces difficultés ?

    Si :

    • Vous avez des difficultés à vous concentrer sur les bonnes choses au bon moment
    • Vous avez des difficultés à vous organiser et à gérer votre quotidien
    • Vous avez des fluctuations d’énergie importantes dans la journée
    • Vous avez des difficultés à gérer vos émotions et que celles-ci sont parfois trop extrêmes
    • Vous faites souvent preuve d’impatience et d’impulsivité
    • Vos relations avec autrui sont souvent difficiles
    • Vos pensées partent sans cesse dans tous les sens sans pouvoir les arrêter, ou bien vous êtes sans arrêt en train de bouger ou ne supportez pas ne rien faire

    Vous souffrez de la majorité de ces difficultés, elles vous handicapent dans plusieurs domaines de votre vie et cela depuis toujours !

    Dans ce cas, il se peut que vous vous demandiez si vous avez ce qu’on appelle TDA/H (si vous n’avez pas déjà le diagnostic !).
    (Visitez cet article pour en avoir le cœur net !).

    Pas de panique, ce n’est ni une maladie, ni une déficience mentale !  Juste une différence de fonctionnement de votre cerveau, qui existe depuis toujours et a d’ailleurs été d’une grande aide à l’évolution humaine ! 🙂 Mais aujourd’hui, dans notre société, ce fonctionnement du cerveau n’est plus tout à fait adapté à notre mode de vie…

    Pourtant, le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps peut être un atout majeur dans votre vie et votre quotidien, si vous apprenez à mieux les comprendre et à vous en servir à bon escient !

    Vous trouverez sur ce site toutes les informations nécessaires sur le TDA/H et ce qui l’entoure, pour apprendre à le connaître et le gérer au quotidien, ou au travers de votre métier :

    À plusieurs on est plus fort

    Des renseignements pour tous :
    adultes avec TDA/H, entourage, parents, personnel encadrant, professionnels, etc.

    Femme regardant une carte devant un paysage

    Des stratégies et entraînements à pratiquer au quotidien

    Créativité

    Des explications sur le fonctionnement du TDA/H, de votre cerveau et de votre corps,
    pour apprendre à mieux appréhender votre fonctionnement et à mieux vivre avec

    Quelle direction prendre

    Des informations sur les aides qui existent

    Des informations sur le TDA/H, le cerveau et le corps

    Pas facile de s’y retrouver lorsqu’on découvre le TDA/H… Découvrez dans cette section tout ce que vous devez savoir sur le TDA/H et ce qui l’entoure !

    Pros, Parents, Entourage :

    Aider une personne avec un TDA/H

    Que vous soyez parent d’un enfant avec TDA/H, professeur, professionnel de l’accompagnement ou responsable dans une entreprise, vous trouverez dans cette section des informations pour vous aider à accompagner les personnes avec un TDA/H (enfants ou adultes).

    Pour être au courant des derniers contenus du blog, abonnez-vous à mes réseaux sociaux ! 🙂

    Si vous avez besoin de plus, je peux vous aider

    Malgré vos efforts vous n'arrivez pas à gérer le quotidien sans aide ?

    Savoir ce que l’on devrait faire est une chose, mais réussir à le faire correctement demande une certaine connaissance de soi, de l’entrainement et du temps.

    Je propose des coachings spécialisés TDA/H qui pourront vous aider si vous êtes :

    • Adulte  avec TDA/H (diagnostiqué ou non) ou avec des difficultés similaires
    • Parents d’enfants avec TDA/H
    • Conjoint ou proche d’une personne avec TDA/H

    Si vous êtes en difficulté ou souhaitez améliorer votre quotidien, vous pouvez me contacter en cliquant sur le bouton ci-dessous. Si vous souhaitez en savoir plus sur mes coachings, vous pouvez aussi visiter ma page dédiée au coaching TDA/H.

    Je me forme continuellement et mon offre va évoluer, abonnez-vous à ma newsletter si vous souhaitez être informé(e) des nouvelles aides que je vais vous apporter et des derniers contenus que je publie (vous recevrez en vous inscrivant mon ebook + le podcast Améliorer sa concentration et mieux gérer son temps avec un TDA/H).

    Cliquez sur ce lien pour vous abonner et recevoir l’ebook. 🙂

    J’ai toujours été un peu en dehors des clous de la société. Née dans une famille d’artistes, d’une curiosité, d’une sensibilité et d’une lenteur au travail hors du commun, des difficultés à l’école et une incompréhension totale des comportements et rapports humains, ma capacité à m’adapter à cette société n’était pas flagrante !

    Je me suis intéressée assez tôt à la psychologie afin d’essayer de comprendre les gens qui gravitaient autour de moi. Mes recherches personnelles et les exercices que je mettais en place pour mieux me comprendre m’ont permis de résoudre plusieurs de mes problèmes.

    Mais certaines difficultés et leurs causes restaient un mystère…

    Je gérais très mal mon quotidien et mes relations sociales. Et ma situation empirait. Mes difficultés créaient des catastrophes et m’handicapaient énormément. Après avoir découvert mon TDA/H en 2015, j’ai mis un certain temps à réussir à me faire aider. Les spécialistes sont trop peu nombreux et débordés, et à cette époque les informations difficiles à trouver.

    C’est de ce constat qu’est partit mon envie de partager tout ce que j’apprenais sur le TDA/H et la manière de mieux le gérer, via le blog Le TDAH au quotidien. Mes différentes recherches et formations m’ont amenées à connaître les techniques utilisées en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) pour le TDA/H, la psychoéducation, la pleine conscience, l’entraînement aux habiletés parentales, et bien d’autres.

    Aujourd’hui je souhaite faire encore plus pour les personnes vivant avec les difficultés du TDA/H au quotidien et leur entourage, ainsi que pour les professionnels amenés à travailler avec elles, en proposant un service de coaching.

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