Détendre corps et esprit : un exercice de relâchement très efficace

Bonjour, cher hyper-lecteur ! Combien de fois par jour prenez-vous conscience des tensions de votre corps ? Jamais ? Eh oui, je comprends qu’il ne soit pas toujours facile de penser à ça au milieu du torrent d’activités et de difficultés d’une journée ! Mais c’est quand même dommage… parce qu’en prenant régulièrement conscience de […]