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Gérer mon TDA/H au quotidien
Que faire concrètement pour améliorer son quotidien ? Quelles sont les stratégies les plus adaptées et dans quel ordre s’y prendre ?
Découvrez dans cette section les stratégies, exercices et informations pour enfin pouvoir agir et améliorer votre quotidien, pour toutes les problématiques du TDA/H.
Sommaire
Améliorer le quotidien
Travail / Études / Vie Personnelle / Organisation / Temps / etc.
Gérer mes symptômes et difficultés
Attention / Mémoire / Impulsivité / Hyperactivité / Hypoactivité / Hyper-sensibilité / Énergie / Procrastinastion / Etc.
Ma relation à moi-même
Gestion émotionnelle / Mon cerveau / Mon TDAH
Ma relation aux autres
Gestion émotionnelle / Relations / Assertivité
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- Ne plus être submergé par le quotidien
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Bonjour,
Je suis Anne Juguet, coach de vie et diagnostiquée TDA/H ! Passionnée de psychologie, de neurologie, de développement personnel et de techniques d’apprentissage et de coaching, j’étudie ces différents domaines au travers du prisme du TDA/H et de ses troubles associés.
Si vous êtes hyperactif, hypoactif, inattentif, impulsif, hypersensible ou hyper-émotif, et que vous voulez améliorer votre qualité de vie, je vous montrerai sur ce site comment j’ai fait et vous ouvrirai la voie pour que vous puissiez vous aussi vivre vos particularités comme autant d’atouts dans votre vie !
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Malgré vos efforts vous n’arrivez pas à gérer le quotidien sans aide ?
Savoir ce que l’on devrait faire est une chose, mais réussir à le faire correctement demande une certaine connaissance de soi, de l’entrainement et du temps.
Je propose des coachings spécialisés TDA/H qui pourront vous aider si vous êtes :
- Adulte avec TDA/H (diagnostiqué ou non) ou avec des difficultés similaires
- Parents d’enfants avec TDA/H
- Conjoint ou proche d’une personne avec TDA/H
Si vous êtes en difficulté ou souhaitez améliorer votre quotidien, vous pouvez me contacter en cliquant sur le bouton ci-dessous. Si vous souhaitez en savoir plus sur mes coachings, vous pouvez aussi visiter ma page dédiée au coaching TDA/H.
