Comment méditer et en quoi ça peut vous aider
Vous avez sûrement déjà entendu dire que cet exercice serait bénéfique pour vous (surtout si vous avez un TDA/H !). Peut-être n’est-ce pas la première fois que vous tentez de vous y essayer et que vous cherchez désespérément comment débuter… mais la méditation, cela peut être beaucoup de choses ! Alors finalement, quel type de […]
Comment être productif quand on est hyperactif ou inattentif ?
Pendant très longtemps, j’ai couru. Je courais après le temps, après les bus, après les travaux à faire et que je ne finissais jamais à temps. Mon emploi du temps ressemblait à un tableau abstrait remplis de taches multicolores qui représentaient des activités impossibles à faire. Je pouvais passer plusieurs semaines à courir et travailler, […]