Le trouble attentionnel dans le TDA/H : comment ça fonctionne et que faire ?
Bonjour les hypers-lecteurs, Je vous ai souvent parlé de l’attention dans le cerveau avec TDA/H, mais je me suis récemment aperçue que je n’avais jamais écrit un article dédié à ce sujet ! 😮 Je vais donc réparer cette faute aujourd’hui, et vous expliquer de A à Z comment le trouble attentionnel fonctionne dans le […]
[Partie 4] Faire de son TDA/H un atout et vivre mieux, avec quelques principes simples
Bonjour à vous, cher hyper ! 🙂 Cet article est la Partie 4 d’une série d’articles destinée à reprendre le contrôle de sa vie quand on n’arrive plus à gérer son quotidien, et d’apprendre à vivre mieux son TDA/H. Quand rien ne va plus, ou, avec un peu d’expérience en la matière, quand on sent que […]
Concentration et méditation : débuter et passer les premiers obstacles
Salut à vous, cher hyper inattentif ! 😉 Je vais aujourd’hui vous parler de concentration et méditation. Je sais que beaucoup d’hypers ont beaucoup de mal avec cette pratique… et je les comprends ! Imaginer que l’on va devoir rester immobile et se concentrer sur une seule chose durant de longues minutes est un calvaire pour […]
Améliorer sa concentration grâce aux arts martiaux et sports de combat
Salut les hypers, Cet article est un article invité ! Je suis heureuse d’accueillir aujourd’hui Marvin du blog Corps et Esprit Martial (qui est aussi mon deuxième blog), pour qu’il nous parle de la concentration et des arts de combat. Le manque de concentration est un symptôme fréquent chez les personnes qui ont un TDA/H. […]