Détendre corps et esprit : un exercice de relâchement très efficace
Bonjour, cher hyper-lecteur ! Combien de fois par jour prenez-vous conscience des tensions de votre corps ? Jamais ? Eh oui, je comprends qu’il ne soit pas toujours facile de penser à ça au milieu du torrent d’activités et de difficultés d’une journée ! Mais c’est quand même dommage… parce qu’en prenant régulièrement conscience de […]
Quelles sont les thérapies adaptées au TDA/H ?
Une fois le TDA/H diagnostiqué, il faut se poser la question de savoir si on préfère prendre des médicaments ou non, suivre une thérapie classique ou une thérapie alternative (l’important est surtout que ce soient des thérapies adaptées au TDA/H, avec un psychiatre comportementaliste spécialisé en TDA/H par exemple), du coaching, ou encore faire partie […]