[Partie 4] Faire de son TDA/H un atout et vivre mieux, avec quelques principes simples
Bonjour à vous, cher hyper ! 🙂 Cet article est la Partie 4 d’une série d’articles destinée à reprendre le contrôle de sa vie quand on n’arrive plus à gérer son quotidien, et d’apprendre à vivre mieux son TDA/H. Quand rien ne va plus, ou, avec un peu d’expérience en la matière, quand on sent que […]
Concentration et méditation : débuter et passer les premiers obstacles
Salut à vous, cher hyper inattentif ! 😉 Je vais aujourd’hui vous parler de concentration et méditation. Je sais que beaucoup d’hypers ont beaucoup de mal avec cette pratique… et je les comprends ! Imaginer que l’on va devoir rester immobile et se concentrer sur une seule chose durant de longues minutes est un calvaire pour […]
Confusion mentale : Mieux gérer informations, imprévus et hypersensibilité
Le TDA/H peut être un avantage devant les situations d’urgence, car celles-ci peuvent avoir un effet “hyperfocalisant”. On dit que le TDA/H permet de se sentir à l’aise dans le chaos, là où tous les autres perdent les pédales. Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde. De plus, certains contextes peuvent poser […]
Comment savoir si on a un TDAH ou non ?
Salut mes hyper-lecteurs ! 😉 Aujourd’hui je voudrais revenir sur un point qui n’est pas très clair pour beaucoup de gens qui découvrent l’existence du TDA/H. – QUOI ?! Tout le monde ne connait pas encore ce trouble sur le bout des doigts ?! – Et bien non ma chère Simone Quand je parle de TDA/H, […]
Comment être productif quand on est hyperactif ou inattentif ?
Pendant très longtemps, j’ai couru. Je courais après le temps, après les bus, après les travaux à faire et que je ne finissais jamais à temps. Mon emploi du temps ressemblait à un tableau abstrait remplis de taches multicolores qui représentaient des activités impossibles à faire. Je pouvais passer plusieurs semaines à courir et travailler, […]