Apprenons à vivre le TDA/H
comme un atout !

Concentration et méditation : débuter et passer les premiers obstacles

concentration et méditation

Salut à vous, cher hyper inattentif ! 😉 Je vais aujourd’hui vous parler de concentration et méditation. Je sais que beaucoup d’hypers ont beaucoup de mal avec cette pratique… et je les comprends ! Imaginer que l’on va devoir rester immobile et se concentrer sur une seule chose durant de longues minutes est un calvaire pour […]

Confusion mentale : Mieux gérer informations, imprévus et hypersensibilité

Le TDA/H peut être un avantage devant les situations d’urgence, car celles-ci peuvent avoir un effet “hyperfocalisant”. On dit que le TDA/H permet de se sentir à l’aise dans le chaos, là où tous les autres perdent les pédales. Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde. De plus, certains contextes peuvent poser […]

Comment savoir si on a un TDAH ou non ?

Salut mes hyper-lecteurs ! 😉 Aujourd’hui je voudrais revenir sur un point qui n’est pas très clair pour beaucoup de gens qui découvrent l’existence du TDA/H. – QUOI ?! Tout le monde ne connait pas encore ce trouble sur le bout des doigts ?! – Et bien non ma chère Simone Quand je parle de TDA/H, […]

Comment être productif quand on est hyperactif ou inattentif ?

Pendant très longtemps, j’ai couru. Je courais après le temps, après les bus, après les travaux à faire et que je ne finissais jamais à temps. Mon emploi du temps ressemblait à un tableau abstrait remplis de taches multicolores qui représentaient des activités impossibles à faire. Je pouvais passer plusieurs semaines à courir et travailler, […]