Apprenons à vivre le TDA/H
comme un atout !

Vivre sainement : mes astuces pour tenir sur le long terme

vivre sainement sur le long terme

Salut les hyper-lecteurs ! Cet article participe encore une fois à un échange entre blogs sur un sujet commun. “Encore !” me direz-vous peut-être. Oui, parce que le web et surtout les blogs sont un lieu de partage et que c’est dans ce genre d’échanges que vous pouvez trouver des astuces ou des idées auxquelles vous […]

Concentration et méditation : débuter et passer les premiers obstacles

concentration et méditation

Salut à vous, cher hyper inattentif ! 😉 Je vais aujourd’hui vous parler de concentration et méditation. Je sais que beaucoup d’hypers ont beaucoup de mal avec cette pratique… et je les comprends ! Imaginer que l’on va devoir rester immobile et se concentrer sur une seule chose durant de longues minutes est un calvaire pour […]

Concentration et alimentation : bien manger pour mieux gérer son TDAH

concentration et alimentation

Bonjour à tous les hypers ! Cet article s’insère dans une série d’articles qui a pour but de vous aider à mieux gérer votre concentration. Nous allons traiter ici d’un sujet qui commence à être connu du grand public, le lien entre concentration et alimentation. Cet article s’adresse non seulement aux personnes atteintes du TDA/H, […]

Améliorer sa concentration grâce aux arts martiaux et sports de combat

arts martiaux et concentration

Salut les hypers, Cet article est un article invité ! Je suis heureuse d’accueillir aujourd’hui Marvin du blog Corps et Esprit Martial (qui est aussi mon deuxième blog), pour qu’il nous parle de la concentration et des arts de combat. Le manque de concentration est un symptôme fréquent chez les personnes qui ont un TDA/H. […]

Comment augmenter sa concentration grâce au sport

augmenter sa concentration et rester focus sur sa cible grâce au sport

Salut les hypers ! “Un esprit sain dans un corps sain”, tout le monde connaît l’adage. Mais cela marche dans les deux sens. Le corps sert l’esprit s’il est lui-même en forme. Si vous ne faites pas d’exercice physique, votre énergie sera plus faible et vous risquez d’avoir des ralentissements au niveau cérébral. A l’inverse, […]