Apprenons à vivre le TDA/H
comme un atout !

Tu sais que t’as un TDA/H quand…

glisser sur une peau de banane

Bonjour chers hyper-lecteurs ! Aujourd’hui j’aimerais détendre un peu l’atmosphère de ce début d’automne en vous concoctant un court article léger et amusant, pour dédramatiser un peu des situations que vous avez sûrement déjà vécues et qui peuvent, quand même parfois, être un peu pesantes… Voici donc quelques situations qu’une personne avec un TDA/H (en […]

Vivre sainement : mes astuces pour tenir sur le long terme

vivre sainement sur le long terme

Salut les hyper-lecteurs ! Cet article participe encore une fois à un échange entre blogs sur un sujet commun. “Encore !” me direz-vous peut-être. Oui, parce que le web et surtout les blogs sont un lieu de partage et que c’est dans ce genre d’échanges que vous pouvez trouver des astuces ou des idées auxquelles vous […]

Concentration et alimentation : bien manger pour mieux gérer son TDAH

concentration et alimentation

Bonjour à tous les hypers ! Cet article s’insère dans une série d’articles qui a pour but de vous aider à mieux gérer votre concentration. Nous allons traiter ici d’un sujet qui commence à être connu du grand public, le lien entre concentration et alimentation. Cet article s’adresse non seulement aux personnes atteintes du TDA/H, […]

Améliorer sa concentration grâce aux arts martiaux et sports de combat

arts martiaux et concentration

Salut les hypers, Cet article est un article invité ! Je suis heureuse d’accueillir aujourd’hui Marvin du blog Corps et Esprit Martial (qui est aussi mon deuxième blog), pour qu’il nous parle de la concentration et des arts de combat. Le manque de concentration est un symptôme fréquent chez les personnes qui ont un TDA/H. […]

Comment augmenter sa concentration grâce au sport

augmenter sa concentration et rester focus sur sa cible grâce au sport

Salut les hypers ! “Un esprit sain dans un corps sain”, tout le monde connaît l’adage. Mais cela marche dans les deux sens. Le corps sert l’esprit s’il est lui-même en forme. Si vous ne faites pas d’exercice physique, votre énergie sera plus faible et vous risquez d’avoir des ralentissements au niveau cérébral. A l’inverse, […]

Comment ces trois livres m’ont aidé à améliorer ma vie de personne atypique

des livres qui ont changé ma vie

Salut les hyper-lecteurs ! Une nouvelle fois je participe à un échange entre blogs sur un sujet commun. Je vous rappelle le principe : chaque blog écrit un article et le partage avec les autres blogs afin de faire découvrir à ses lecteurs de nouveaux thèmes, et de nouvelles plumes. Le thème d’aujourd’hui : Les […]

12 suggestions pour gérer peurs, stress et anxiété

bien-être

Salut les hyper-lecteurs ! La peur de l’échec ou de la réussite est très commune chez les personnes atteintes de TDA/H. L’anxiété fait aussi partie des troubles qui lui sont associés. Depuis votre enfance, l’impulsivité ou les inattentions, par exemple, ont pu vous amener à certains échecs ou à certaines incompréhensions de la part de votre […]